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2025.9.6
体温が低いと病気になりやすい？高砂市で人気の温活メニューで免疫力アップ
「平熱が35℃台しかない」「冷え性で冬だけでなく夏でも体が冷えてつらい」――そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、体温が低いと病気になりやすくなると言われています。冷えは女性に多い症状ですが、放置すると風邪をひきやすくなったり、代謝が落ちて太りやすくなったり、さらには大きな病気のリスクまで高めてしまうのです。
この記事では、体温と健康の関係をわかりやすく解説しながら、高砂市の YOSAPARK Coo（クウ） で体験できる「温活メニュー」についてご紹介します。免疫力を高めたい方、冷えや不調を改善したい方はぜひ最後まで読んでみてください。
体温が低いと病気になりやすい理由
人間の体は36.5℃前後が最も働きやすい温度とされています。ところが最近は、平熱が35℃台という「低体温」の人が増えてきています。
体温が下がることで起こるリスクは、次のようなものです。
- 免疫力の低下
体温が1℃下がると免疫力は約30％も低下すると言われています。風邪やインフルエンザにかかりやすくなるだけでなく、アレルギーや炎症も起こしやすくなります。 - 代謝の低下
体温が低いと基礎代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質になります。ダイエットを頑張っても成果が出にくい原因のひとつです。 - 血流の悪化
体が冷えると血行が悪くなり、肩こりや頭痛、むくみ、肌荒れなどの不調を招きます。慢性的な疲労感の原因になることも。 - 生活習慣病・がんのリスク
がん細胞は35℃前後の環境で増殖しやすいと言われています。低体温は病気のリスクを上げてしまう危険信号なのです。
体温を上げるためにできること
「平熱が低いから仕方ない」と諦める必要はありません。生活習慣を少し見直すことで、体温は改善できます。
- 湯船につかり、体を芯から温める
- 冷たい飲み物や食べ物を控え、温かいものを選ぶ
- 適度な運動で筋肉量を増やす（筋肉は熱を生み出す器官）
- 深呼吸やストレッチで自律神経を整える
そして、これらの習慣に加えておすすめなのが「温活メニュー」です。
高砂市で受けられる温活メニュー【YOSAPARK Coo】
高砂市にある YOSAPARK Coo（クウ） は、冷えや低体温でお悩みの方に人気のサロン。体を芯から温め、免疫力や代謝を高めることを目的とした温活メニューが揃っています。
YOSA（ルルオン）
よもぎ蒸しを進化させた全身ハーブ温浴。専用チェアに座り、水素とハーブのミストで体を芯から温めます。発汗作用に加えて水素の抗酸化作用も得られるため、美肌やアンチエイジングを目的に通う方も多いです。
水素酸素吸入
鼻から直接水素と酸素を吸入するケア。体の内側から血流をサポートし、疲労回復や免疫力アップに役立つと注目されています。外から温める温浴と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
温活は健康も美容も叶える
「冷えは万病のもと」と言われるように、体温が低い状態はさまざまな不調を引き起こします。逆に、体を温めて基礎体温を上げれば、免疫力も代謝も高まり、健康はもちろん美容やダイエットにも嬉しい変化が期待できます。
高砂市で温活を始めたい方は、ぜひ YOSAPARK Coo へ。よもぎ蒸しやYOSA、水素酸素吸入など、あなたに合った方法で体を芯から温め、元気で美しい体を手に入れましょう。